Ki jan pwoteje tèt ou pandan epidemi an?

Pandan epidemi COVID-19 la, kijan pou pwoteje tèt ou vin pwoblèm ki pi konsène a. Premye a tout, li klè ke granmoun aje yo ak moun ki gen maladi grav tankou maladi kè ak maladi poumon yo nan pi gwo risk pou yo konplikasyon grav apre yo te fin enfekte ak COVID-19.

Pou aprann pwoteje tèt ou, ou dwe konprann ki jan COVID-19 pwopaje. Koulye a, ekspè entènasyonal yo ak enstitisyon rechèch syantifik kwè ke se viris la sitou pwopaje soti nan moun a moun.Fè kontak ak pasyan konfime oswa ke yo sispèk; Dezyèmman, nan ti gout respiratwa ki pwodui lè moun ki enfekte touse, etènye oswa pale. Twazyèmman, men moun òdinè yo an kontak ak objè ki kontamine ak bouch yo, nen yo, je yo, elatriye, epi yo enfekte avèk COVID-19.

Se konsa, kòm moun òdinè, ki jan nou ka pwoteje tèt nou?
Premyèman, lave men ou souvan.
Lave avèk savon ak dlo k ap koule pou plis pase 20 segonn. (Pou etap detaye lave men, tanpri gade nan atik la anvan) .Si savon ak dlo yo pa disponib, ou ka tou itilize yon dezenfektan men ki gen omwen 60% alkòl (jan rekòmande pa US CDC a), pou ke chak pati nan. men ou ka netwaye jiskaske li vin sèk.

Dezyèmman, mete yon mask.
Nan plas piblik, tout moun ta dwe mete yon mask, espesyalman lè kominikasyon fèmen epi yo bezwen kominikasyon. Nou defann yon distans ki an sekirite sosyal nan 6 pye ant nou menm ak lòt moun, men sa a se pa yon ranplasan pou mask.
CDC nan Etazini yo rekòmande tou pou moun òdinè yo eseye pa itilize mask prepare pou pèsonèl medikal yo. Pou egzanp, N95, yon atik trè enpòtan, yo ta dwe rezève pou pèsonèl medikal ak lòt pèsonèl ijans yo.

Twazyèmman, fè atansyon sou sante ou chak jou.
Anjeneral pale, enfeksyon an COVID-19 ki te koze pa sèten sentòm. Pou egzanp, pou sentòm tankou lafyèv, tous, souf kout, oswa fatig, pran tanperati kò ou imedyatman.Si tanperati a kò se vre wo, tanpri ale nan lopital la ak wè yon doktè ak pwoteksyon pèsonèl diminye risk pou lòt moun. enfekte.

Kòm youn nan siy debaz yo enpòtan anpil, tanperati kò a ka reflete eta metabolik kò a ak estati sante.Avèk referans a anpil kalite sou mache a, chwa ki pi bon se tèmomèt la ki pa Peye-kontak tèmomèt. li nesesè pou chwazi yon tèmomèt fwon wo kalite. Pa egzanp, KIEYYUEL KF-HW-001, tès vitès enfrawouj, ka wè chanjman nan tanperati kò a 0.1 ° C.

Siveyans chanjman tanperati kò a nan tout tan se yon mwayen enpòtan nan pwoteje manm fanmi an pandan epidemi an.